Pro Senectute
Immer mehr ältere Menschen wollen sich sportlich betätigen. Eine gute Alternative ist das Wasser.
Unterstützt durch den Auftrieb wird jede Bewegung leichter und trägt zu einem gelenkschonenden Training bei. Die Differenzierungsmöglichkeiten sind genug gross, dass jeder Teilnehmer die Übungen individuell auf seinen Trainingsstand abstimmen kann.
Neben einem gesunden, ausgeglichenen und optimalen Training im Wasser spielen aber auch die Gemeinsamkeit, der Spass und die Zusammengehörigkeit eine wichtige Rolle.
Damit ich den älteren Menschen gerecht werde, habe ich mich im Wasser speziell für diese Altersgruppe ausbilden lassen.
Ich trainiere mit dieser Generation im brusttiefen Wasser, somit ist es auch für Nichtschwimmer geeignet. Die geführte Lektion dauert ca. 30 Minuten, danach kann jedermann/frau individuell Schwimmen oder Aquajoggen.
| Wann: | jeden Freitag |
| Ort: |
Wärmebad Käferberg Emil Klöti-Strasse 17 8037 Zürich |
| Anfahrt: |
Bus 38 oder 69, Haltestelle Käferberg Parkplätze vorhanden |
| Zeit: |
08:30 - 09:00 Uhr 09:00 - 09:30 Uhr 09:30 - 10:00 Uhr 10:00 - 10:30 Uhr |
| Kosten: |
CHF 10.– pro Lektion CHF 95.– im 10er Abonnement |
| Informationen: | Rosi Jehli, Tel. 044 321 39 06 |
Eintritt jederzeit möglich