Bekleidung

Man kann jederzeit und überall bei fast jeder Witterung Nordic Walking ausüben.

Nutzt man bei der Kleidung das "Zwiebelprinzip" (Schicht über Schicht) und, wenn diese Schichten erst noch aus atmungsaktiven Microfasern bestehen, ist man am besten vor Überhitzung wie auch Unterkühlung geschützt.

Handschuhe

Zum Schutz vor Kälte, Blasen oder Hornhautbildung.

Schuhe

Sie müssen bequem sein, sollten stützen, führen und dämpfen. Für die kältere und nässere Jahreszeit empfiehlt sich ein Schuh aus Gore-Tex Material, damit der Fuss stets trocken und warm bleibt.

Trinkgürtel, Rucksack

Trinkgürtel und Rucksack sollten immer dabei sein. Die Vorteile liegen auf der Hand:
All Ihre Utensilien wie Autoschlüssel, Geld, Gummipads, Handy, Erste-Hilfe-Set oder Ihre Trinkflasche sind bestens versorgt und stören Sie auf keine Weise beim Nordic Walking.

Bei längerer Trainingstour sollte man immer auf genügend Wasserzufuhr achten. Am besten ist es, wenn man alle 30 Min. einige Schlucke Flüssigkeit zu sich nimmt.